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標籤: 健康

整晚睡不好 原因竟然是「喝酒」小酌竟然不能助眠?

許多民眾喜歡在睡前時來一杯,因人體在入睡時大腦會增加GABA這種抑制性神經傳導物質,這種物質能讓平時活躍的腦神經安定,而酒精代謝物也會作用在GABA的接受器上,所以才會導致許多人覺得喝了酒之後會放鬆想睡,而事實上酒精助眠的效果相當短暫,甚至還會出現整晚淺眠夢多的狀況,長期飲酒甚至可能導致失眠惡化導致健康出問題。

喝啤酒也不用怕胖 健康低卡啤酒正夯!

「啤酒肚」一詞,導致許多民眾誤以為啤酒熱量很高,是導致肥胖的主要因素,而實際上啤酒的熱量比果汁還低,除此之外,啤酒還能幫助促進身體代謝,幫助腸胃蠕動,阻止身體吸收脂肪,甚至還可以預防糖尿病。但飲酒過量也容易導致身體不適等反應。而近年來有許多大廠顧慮到健康安全,出了很多比原本啤酒熱量還低或是零酒精的酒款,讓怕胖還有不適合飲酒的民眾,不需要顧慮太多,也能輕鬆飲酒,以下幫你整理了在台灣就可以買得到的低卡啤酒。

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